近日，中国男足国脚、北京国安队员林良铭在接受《足球》报专访时表示：“对阵日本队的进球套路，我们训练中演练过。这个球其实每个环节都做得很好，一系列都很流畅，每个都是最佳选择，这才造就了一次经典的反击进球。”
林良铭用自己的“勤勉”，重新找回了国家队的位置，并且在对阵巴林和日本的比赛中，扮演了重要的角色。他不爱把情绪写在脸上，即便攻破了日本队球门，他也只是快速地去捡起皮球，如同战士一般，与时间赛跑。
先谈谈对阵日本的进球。那个进球从反击到谢文能的故意漏球一气呵成，国家队训练里演练过这样的套路吗？
林良铭：“这个套路在我们训练中演练过。主教练强调过，在前场进攻组织的时候，锋线球员要靠得近一点，然后当边锋往里传球的时候，第一个前锋可以选择漏给第二个前锋，第二个前锋看情况，能打门就打门，不能打门就再打配合向前推进。那个反击我们训练中也演练过，就是从中后场断球后迅速向前推进。”
你们前场几名球员是如何培养默契的？除了训练之外，其他时间会一起聊聊球吗？
林良铭：“通过更多训练，还有更多比赛，我们会更熟悉，更了解彼此。平时我们也会讨论个人的喜好，或者喜欢传什么球、接什么球、怎么跑啊，相互之间会聊很多。这种交流不仅在球场上，球场下我们也有。”
你在联赛当中也在那个位置上用同样的方式进过球（对阵南通支云），这两个进球用的脚法差不多？除了在国安，其他时期还在类似位置进过球吗？那个位置是你的“甜点位”吗？
林良铭：“这两个进球用的脚法差不多，在国外和国内的比赛、训练中，我也进过这样的球。其实每个教练都有强调，射门先要射在门框里，所以我基本上追求把球先打在门框里，打在门框里才有进球的机会，而且就算被门将扑出来，跟进的队友也有补射机会。”
赛后当晚，你和韦世豪、谢文能有没有就那个球进行复盘？
林良铭：“我因为比赛中的对抗受了伤，腿比较疼，所以赛后我直接去医院进行核磁检查。回酒店后，我去医务室敷药的时候正好碰到谢文能，他的脚腕有点肿。我们当时就聊起这个球，他说他知道我在身后，就故意漏给我。”
“这个球其实每个环节都做得很好，从小胡（胡荷韬）的抢断、小谢（谢文能）的突破分边，到韦世豪的直塞，然后小谢再漏球，一系列都很流畅，每个都是最佳选择，这才造就了一次经典的反击进球。”
对阵巴林和日本的这两场比赛，你的最大感受是什么？
林良铭：“节奏非常快，身体对抗非常激烈，如果我们能多踢这种比赛的话，一定会有很大的提高和收获，对于年轻球员的成长也有非常大帮助。”
对阵巴林上半场比赛很不流畅，双方似乎一直在肉搏，但下半场中国队明显好了一些，中场休息时教练做了什么布置？
林良铭：“中场休息时主教练还是强调防守，要求先立足于防守，然后找机会破门。下半场主教练的换人让我们的阵容更有活力了。与此同时，对手体能也出现下降，所以后来我们有了更多的空间，更多处理球的机会，场面上明显好一些。”
打巴林之前，球员是什么心态？是想客场拿一分就行，还是要赢他们？
林良铭：“这次国家队集训的第一天，也就是去巴林前，宋凯主席到球队给我们传递了明确的信息，就是要拿3分。主教练给我们传递的也是这种信心，所以我们从出发的第一天开始，就是奔着3分去的。”
巴林对你来说是伤心地，97（年龄段）国青的征程就止步于那里。在巴林获胜对你而言是不是有特别的意义？
林良铭：“我们在巴林的训练场地和比赛场地，都是那年97国青打亚青赛时的同一块场地。这场胜利对于我们这一批球员来说，也算是弥补了当年的遗憾吧。”
巴林的进球被吹掉那一刻，你的心态有什么变化？
林良铭：“被对手进球的那一刻，我感觉像坠入了深渊一样，就是拼了一场比赛，一切努力都即将付之于东流的感觉。但那个球被吹掉时，我感觉又看到了希望，信心一下就全回来了。比赛还没完，一切都有可能，很快我们就取得了进球。”
打巴林你拼了一整场。张玉宁的进球源自一次边线球进攻，而那个边线球是你在最后时刻前场反抢拼回来的。
林良铭：“进球的确是来自那个前场反抢出来的界外球，我们当时非常一致，对手进攻时，我们组织阵地防守，每个人的站位都很好，而且上抢压迫很及时，最终找到了重新夺回球权的机会。那一刻，我们每个队员的注意力都非常集中，边线球发出之后打出了一连串配合，几个人的传跑都恰到好处，张玉宁打得也很漂亮，这是大家一起拼回来的进球。”
赢巴林后，球队心态是不是有了变化？
林良铭：“这是我们18强赛的第一场客场胜利，感觉我们收获了更多的信心，球队也变得更加团结，更有凝聚力。”
对阵日本的比赛，整体节奏相比打巴林要快很多，怎么去调整的？
林良铭：“其实对日本我们的身体对抗也特别多，主教练赛前也强调，在防守端我们要更有侵略性，压迫持球者，不断给对手压力，不能让对手轻松地处理球。”
你在比赛中对抗受伤，能感受到你拼尽全力去争每一个球，这样做的内在驱动力是什么？
林良铭：“作为一名球员，无论什么比赛，只要上场就要全力以赴，这是一名球员最基本的职业素养，代表国家队出战更要如此！”
那个进球也是你在这次世预赛的第一个进球，对你而言是不是也意义非凡？
林良铭：“既开心又遗憾，遗憾主要是因为没能够帮助球队拿到分数。我希望自己以后能做出更多贡献，为球队拿到更多分数。”
进球后你第一时间去拿皮球，当时心里怎样想？
林良铭：“进球后那一瞬间我心里想，我们还有希望，我们要扳平比分，我们甚至也有机会反超比分，我要抓紧时间重新回到比赛中，我在与时间赛跑。”
如果韦世豪的那个球打进了，局面是不是会不同？
林良铭：“如果那个球进了的话，我觉得那个平衡会打破，从比赛过程来看，我们并非完全没有机会。而且比分接近的时候，对手也会有压力，我们的机会也就越多。”
这两场比赛教练组对你的具体要求是什么？
林良铭：“这两场比赛我踢了两个不同的位置，但是基本原则和要求都差不多。主教练给我传递了他的理念，该如何防守和进攻，让我通过奔跑不断压迫对手。”
这次国家队集训比赛中，很多球员都来自当年的97国青队，再次并肩作战的感受如何？
林良铭：“这么多97国青的队友，大家非常熟悉也非常亲切，我感觉我们这批球员能力还是很强的。我希望未来我们能够为国家队做出更多贡献。”
1-3输给日本这场，外界普遍认为可以接受，你如何认为？这两场比赛打完，你和整个国家队会不会有信心上的提升？
林良铭：“我觉得踢更多这种高水平的国际赛事，对于我们每名球员的提升和帮助都非常大，我们也会收获更多的自信。即使对手再强大，我们也不能轻易放弃和胆怯。足球是圆的，一切皆有可能，我们要传递出永不服输的精神，就是拼到最后一分钟，干到底！”
对于接下来的国家队比赛，自己有什么期待？
林良铭：“还是一场一场去拼，我也会保持好状态，希望能为国家队做出更多贡献。”